Tag Archives: hspu

Τo WOD της Τετάρτης 3/7/2013

2 July, 2013   WOD   No comments

rope-climb-crossfit

For time

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Gymnastic Training Methods

2 July, 2013   news   No comments

Πηγή: CrossFit Encyclopedia, γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης.

Κατά την οικοδόμηση της βασικής δύναμης, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται ένα χαμηλό εύρος επαναλήψεων, με έναν χαμηλό όγκο προπόνησης

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ