Tag Archives: Motivation
CrossFit Training: Ο χειρότερος εχθρός σας.
Βρίσκεστε κατά τη διάρκεια ενός 9λεπτου AMRAP και στο 2ο λεπτό αρχίζετε να ακούτε μια φωνή που σας λέει: «Δε θα αντέξεις».
5 Βήματα για να εξαλείψετε τις δικαιολογίες από τις προπονήσεις σας
Μετά από ένα σκληρό Workout είναι συνηθισμένο να εξετάζουμε του λόγους για τους οποίους δεν τα καταφέραμε τόσο καλά όσο ελπίζαμε. Δικαιολογίες όπως, «με πονούσε η μέση μου», «δεν είχα κοιμηθεί αρκετά το προηγούμενο βράδυ», ήμουν κρυωμένος είναι μερικές από τις συνηθισμένες. Εξαλείψτε αυτές τις δικαιολογίες ακλουθώντας τα 5 παρακάτω βήματα:
Κίνητρο: 5 τρόποι να κρατήσετε το μυαλό και το σώμα σας στο σωστό δρόμο.
Περίπου το 80% των ανθρώπων που εγγράφονται σε ένα γυμναστήριο μετά από 2 εβδομάδες δεν εμφανίζονται σε αυτό.
