Tag Archives: training tips
5 Training Tips απότην Katrin Tanja Davidsdottir για Competitive αθλητές.
Ηπρωταθλήτρια για το 2015, Katrin Davidsdottir μίλησε στο BoxRox και στη Polona Fonda δίνοντας συμβουλές για Competitive αθλητές.
CrossFit Competitions: Η σκληρή πραγματικότητα πίσω από τους στόχους σας.
Τι εννοούμε λέγοντας Competition στο CrossFit ;
Τεχνικές Rope Climb από τον Jason Khalipa
Τα Rope Climbs είναι μια αποτελεσματική άσκηση που προσφέρει πολλάπλα οφέλη
8 Κορυφαίες Bodyweight ασκήσεις ποδιών για CrossFitters.
Συνήθως η προπόνηση για τα πόδια συνδέεται με μπάρες και φορτία. Αυτός όμως είναι ο ένας τρόπος προπόνησης για τα πόδια
8 Κανονες προπονησης από τον Fittest Man on Earth, Ben Smith
Τον έχουμε δει να έχει αρκετές συμμετοχές σε CrossFit Games,τον έχουμε δει στο βάθρο ως 3ο , τον έχουμε δει σε βίντεο να σηκώνει κιλά στο γκαράζ του σπιτιού του, φέτος τον είδαμε να βρίσκεται στο υψηλότερο σκαλί του βάθρου και να ανακηρύσσεται σε Fittest Man on Earth.
«Η ένταση είναι η ανεξάρτητη μεταβλητή που συχνά συνδέεται με την βελτιστοποίηση της απόδοσης.”
Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης-Head Coach CrossFit Thessaloniki.
7 Συμβουλές από τον Πρωταθλητή των CrossFit Games 2008 Jason Khalipa
Ο Jason Khalipa, πρωταθλητής των CrossFit Games 2008, 2ος το 2013 και 3ος το 2014 και ιδιοκτήτης του NorCal CrossFit δίνει 7 μυστικές συμβουλές για την προπόνηση σας:
5 Συμβουλές για να βελτιωθείτε στα Toes To Bar
Τα Toes To Bar (TTB) είναι μια κίνηση που έχει σχεδιαστεί για να δοκιμάσει
