The Greek Throwdown: Ανακοινώθηκαν τα WOD 1A και 1B
Δώδεκα ημέρες πριν την έναρξη του The Greek Throwdown οι διοργανωτές ανακοίνωσαν τα Event 1A και 1B για τις κατηγορίες Elite, Masters και Scaled. Τα Event 1Α και 1B είναι δυο Workout με διαφορετική βαθμολογία. Ας δούμε αναλυτικά ποια είναι τα Event:
WOD 1A και 1B Elite/Masters
WOD1A
3 Rounds For Time of
84-60-36 DU
42-30-18 Pistols
21-15-9 OHSQ
Weights
Elite Men/Women 60kg/40kg
Masters(all categories) 50kg/30kg
WOD 1B
1 Attempt Handstand Hold(MAX seconds)
WOD 1A και 1B Scaled
WOD 1A
3 Rounds For Time
30 Lunges plate 25kg/15kg
20 Ground to Overhead Plate 25kg/15kg
10 Hang Snatch 40kg/25kg
WOD 1B
H.Bar Hold(Max Seconds)
Leave a Reply